Une vie trépidante et bien remplie peut sembler excitante, voire amusante, mais régulièrement, elle peut aussi être très stressante. Et […]
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Comment dormez-vous ?
Un sommeil réparateur est la clé d’une bonne santé et d’un bien-être amplifié. Si nous ne dormons pas assez, pour […]
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Gérer une crise d’angoisse
Il est normal de ressentir de l’anxiété de temps en temps. Cependant, les personnes souffrant d’anxiété excessive éprouvent fréquemment des […]
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Bien se préparer pour le brevet
La sophrologie aide les collégiens à apprivoiser le stress, l’anxiété, la pression des premiers examens. Des exercices de sophrologie les […]
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Stop à l’anxiété
Vous sentez-vous anxieux ou inquiet à propos de beaucoup de choses ? Pensez-vous que votre anxiété soit excessive ? Vous […]
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Stress chez les ados
Pourquoi les ados stressent ? Le stress des cours, des examens et des compétitions sportives peut augmenter le niveau d’anxiété chez […]
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Nouveau à Gien !
Nouveau à partir du 22 février à Gien Objectif : retrouver un bien être au quotidien pour les personnes atteintes […]
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Journée mondiale contre le cancer
La sophrologie, une alliée pour combattre la maladie : Aujourd’hui, 4 février, c’est la journée mondiale contre le cancer. En France, […]
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La sophrologie en entreprise
La sophrologie est aussi appréciée en entreprise pour renforcer la Qualité de Vie au Travail Répétition – Maquillage – Tournage […]
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Renforcer la Qualité de Vie au Travail
Le bien-être au travail est un concept très large et comprend de nombreux aspects différents, tels que la sécurité au […]
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