Vous vous sentez de plus en plus stressé ? Vous voulez vous sentir plus calme et détendu ? Apprenez alors à gérer […]
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Bien démarrer l’année !
Qu’est-ce qu’un sophrologue ? Un psychologue, un coach ? Votre sophrologue n’est ni l’un ni l’autre. Il écoute votre histoire, mais n’interprète […]
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Comment mieux dormir ?
Lorsque vous êtes confronté au stress, à l’angoisse, la panique, l’anxiété, le burn-out ou d’autres conditions similaires, vous êtes souvent […]
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Comment faire face au stress des partiels ?
Vous êtes étudiant ? Vous approchez des dates de partiels ? Le simple fait d’y penser vous fait probablement ressentir de la […]
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Offrez 1 heure de Bien Etre !
Vous voulez un cadeau original ? Offrez une séance de découverte de la sophrologie : 1 heure de pause anti stress […]
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Blues de l’hiver
Le blues de l’hiver est déclenché par un changement de saison, vos symptômes commencent à l’automne et se poursuivent pendant […]
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Phobie et sophrologie
Qu’est-ce qu’une phobie ? Une phobie est une peur irraisonnée, irrationnelle, une aversion instinctive éprouvée devant certains objets, actes, situations ou […]
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C’est quoi la sophrologie ?
La sophrologie est une technique douce de développement personnel largement utilisée dans toute l’Europe, notamment en France depuis plus de […]
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Crise de panique, que faire ?
Qu’est-ce qu’une crise de panique ? La crise de panique est caractérisée par des épisodes inattendus et répétés de peur intense […]
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Burn out et sophrologie
Vous vous sentez surmené, fatigué, stressé et pourtant vous ne vous arrêtez pas, vous continuez malgré tout ! Vous manquez de […]
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