Pour beaucoup, septembre, comme chaque année, rime avec excitation. La fin des vacances se conjugue avec la reprise du travail, la rentrée des classes, le paiement des impôts et les bonnes résolutions que l’on se fixe.
Convaincus que cette année nous pourrons enfin arrêter de fumer, recommencer à faire du sport, arrêter de grignoter entre les repas et cesser de nous plaindre lorsque notre partenaire de vie n’a pas rebouché le tube de dentifrice.
Pour cela, à la fin de chaque été, la presse nous offre une source inépuisable de trucs et astuces pour traverser ce raz-de-marée qu’est la rentrée des classes et tenir jusqu’à Noël au minimum. Date fatidique car après la bûche vient la nouvelle année et çà repart aussi dans les bonnes intentions.
Et si cette année, nous étions plus intéressés par nos jolies têtes blondes.
Les parents sont stressés par leur quotidien, mais depuis quelques années, ce mot inquiétant et effrayant de « stress» a également été adopté par les plus jeunes. Et la rentrée des classes et l’environnement scolaire peuvent entraîner des troubles chez l’enfant qui méritent également d’être soutenus.
Pourquoi mon enfant stresse ?
L’anxiété et le stress chez l’enfant peuvent être liés entre autres à :
- l’envie de bien faire
- la peur des évaluations
- le changement d’école, de classe, de maison,
- la nouveauté en général,
- les difficultés d’apprentissage…
Autant de questions pour lesquelles la sophrologie est également adaptée aux enfants.
Comment se passe une séance de sophrologie pour un enfant ?
Le temps de séance est souvent plus court que pour l’adolescent ou l’adulte, puisque celle-ci dure entre ½ heure à ¾ d’heure en fonction de l’âge et de la capacité de concentration de l’enfant.
Durant la séance, les exercices de relaxation, de respiration sont présentés à votre enfant de manière ludique, sous forme de jeux afin d’obtenir très rapidement son adhésion et sa pleine participation durant les séances.
En quelques séances, la sophrologie peut apporter des solutions concrètes pour permettre à l’enfant de faire face à son stress, à ses peurs de manière à ce que celui-ci prenne moins de place dans son quotidien.
Une solution pour soulager le stress de l’enfant : la sophrologie
Il n’existe pas de technique universelle, les enfants sont tous différents. Seul un parcours d’accompagnement sur mesure, adapté aux besoins de votre enfant, peut fonctionner.
C’est pourquoi je propose des séances de sophrologie qui peuvent soulager ce sentiment de stress chez votre enfant et faciliter le retour à une vie plus sereine.
Vous pouvez me joindre au 06 47 27 97 52 et nous pourrons convenir ensemble d’un rendez-vous dans l’un de mes 3 cabinets :
- Maison de soins – 9 rue du Château – 45230 La Bussière (lundi, mardi et vendredi)
- Cabinet Pluridisciplinaire – 15 rue de la Gare – 45460 Les Bordes (mercredi)
- Pôle Santé – 8 Chemin de la Messe – 45230 Châtillon Coligny (jeudi)
