TROUBLES DU SOMMEIL
Le sommeil est un élément clé de notre santé, notre forme et notre bien-être, mais il n’est pas toujours facilement accessible. 1 français sur 4 manque de sommeil et 1 sur 3 souffre d’insomnies ou de difficultés d’endormissement.
La faute au stress qui envahit notre quotidien et est souvent responsable de la mauvaise qualité de notre sommeil.
Grâce à des exercices de sophrologie, vous pouvez apprendre à lâcher prise et à mieux dormir pour retrouver les bienfaits de nuits réparatrices.
Cancer
Les praticiens de santé s’appuient fréquemment sur la sophrologie pour gérer la douleur et le stress de leurs patients. Ils sont alors eux-mêmes prescripteurs.
Contrairement à un médecin, le sophrologue ne pose aucun diagnostic et ne prescrit aucun traitement. La sophrologie représente un complément bénéfique aux traitements.
Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide précieuse pour les personnes souffrant d’un cancer.
350 000 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués en France chaque année.
La sophrologie est reconnue comme soin oncologique de support selon le dernier Plan cancer car elle est efficace pour accompagner les personnes pendant leur traitement, mais aussi de l’annonce du diagnostic jusqu’au retour à la vie professionnelle et familiale.
Acouphènes
En France, 16 millions de personnes sont concernées par les acouphènes et 3,5 millions en souffrent. Simples bruits entêtants pour les uns ou pathologie invalidante pour les autres.
Les acouphènes sont actuellement identifiés comme des symptômes plus ou moins bien supportés, auxquels peuvent être apportées des réponses adaptées.
Les ORL sont souvent prescripteurs de séances de sophrologie afin de permettre à leurs patients de mieux vivre avec leurs acouphènes et de retrouver un mieux-être au quotidien.
Gestion du stress en entreprise
Le stress n’est pas une fatalité.
La bonne ambiance fait partie des facteurs de bien-être au travail. Une ambiance positive se traduit par des comportements d’entraide et une bonne cohésion d’équipe. Le bien-être en entreprise participe non seulement à l’efficience économique mais aussi à l’harmonie sociale entre les personnes.
Ces qualités peuvent être développées au sein des équipes par la mise en place d’ateliers spécifiques ou de pratiques collectives. Les séances de sophrologie offrent l’avantage d’aider chacun à développer son potentiel tout en forgeant, au fil des séances, une vraie dynamique de groupe.
Grâce aux séances de sophrologie, le stress est évacué, seule reste l’adrénaline qui devient alors levier d’action. Remettre la positivité au sein même du travail permet d’accroître la motivation.
Les séances de groupe permettent de trouver une synergie entre les différents acteurs et de les fédérer ensemble autour de projets d’entreprise. La sophrologie permet ainsi de lier les intérêts de chacun avec ceux de l’entreprise.
