Vous sentez l’odeur du chocolat chaud ? vous entendez le crépitement du feu de cheminée?
Sans aucun doute, Janvier est là. L’hiver nous invite à ralentir et plus que jamais à prendre du temps pour soi.
Je vous propose pour cela de nous retrouver régulièrement en séances collectives de sophrologie.
Durant ces séances, nous apprendrons à mieux respirer pour bien oxygéner son corps et son mental, à évacuer les tensions physiques par des mouvements doux et accessibles à tous et à détendre davantage son corps et son esprit par des relaxations profondes.
Pour cela, 2 endroits où se retrouver :
Salle de sport située à La Bussière : 1er mardi de chaque mois de 10h à 11h
Studio Pilates Pilacorpus à Gien : 1 vendredi sur 2 de 9h30 à 10h30
