Prendre soin de sa santé mentale

LAURE-RENAULT-SOPHROLOGUE

Plus d’un tiers des français se disent stressés, la période estivale permet d’appuyer sur le bouton « Pause » et de recharger ses batteries.

Il y a de multiples façons de se ressourcer, en voici quelques-unes que je vous partage :

  • Modifier son rapport au temps en n’ayant pas d’horaire,
  • Se déconnecter en pratiquant une activité comme le sport, la lecture, la relaxation, la sophrologie,  
  • Ressourcez-vous dans la nature, au bord de l’eau…
  • Lâchez prise sur le quotidien, acceptez de ne pas pouvoir tout contrôler,
  • Profitez pleinement du moment présent, des instants partagés en famille, entre amis

Le bien-être s’entretient au quotidien.

Profitez de ces bonnes habitudes mises en place durant vos vacances pour les prolonger à la rentrée.

La sophrologie peut vous aider à apprendre à déconnecter facilement, à lâcher prise sur votre quotidien, à gérer le stress qui revient souvent avec la rentrée.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour la rentrée dans l’un de mes 3 cabinets. Vous pouvez me joindre au 06 47 27 97 52 et nous pourrons convenir ensemble d’un rendez-vous :

  • Maison de soins – 9 rue du Château – 45230 La Bussière (lundi, mardi et vendredi)
  • Cabinet Pluridisciplinaire – 15 rue de la Gare – 45460 Les Bordes (mercredi)
  • Pôle Santé – 8 Chemin de la Messe – 45230 Châtillon Coligny (jeudi)

Prendre RDV

Pour toutes demandes de RDV, merci de compléter le formulaire ci-dessous ou de me contacter par téléphone :