Sophrologue à Montargis

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Je suis formée en sophrologie et en cohérence cardiaque. J’ai également suivi des spécialisations en sophrologie dans plusieurs domaines : la gestion du stress pour les particuliers et les entreprises, les troubles du sommeil, les acouphènes et l’accompagnement des personnes touchées par le cancer.

Je vous reçois dans mon cabinet à proximité de Montargis pour des séances individuelles et un suivi adapté à vos besoins. Je peux également me déplacer pour animer des séances collectives dans les entreprises, écoles, hôpitaux, EHPAD, associations, salle de sport dans le but d’avancer ensemble vers un objectif commun.

Laure Renault, Sophrologue à Montargis

C’est Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, qui a créé dans les années 60 la sophrologie. Cette méthode psycho corporelle vous permet d’apprendre à gérer votre stress et vos émotions. En sophrologie, on recherche en permanence l’harmonie entre le corps et l’esprit.

La sophrologie n’est pas seulement synonyme de détente et de repos, au début de votre accompagnement, vous déterminez aussi le but que vous voulez atteindre. Vous restez ainsi concentré et motivé et conservez votre confiance en vous.

Au cours des séances de sophrologie, vous découvrez votre corps, ce qui est bon pour vous, vous faites des exercices de sophrologie qui semblent simples mais qui sont vraiment puissants.

Vous vous souvenez de vos succès passés et les projetez dans l’avenir. Avec une attitude de base positive, vous utilisez toutes les possibilités pour atteindre vos objectifs.

Le bien-être s’installe et, avec le temps, une image différente, puissante et plus positive de vous-même émerge.

La sophrologie vous donne la possibilité de vous couper du monde extérieur pendant 1 heure, de vous “déconnecter” pour mieux vous “reconnecter” à vous-même, de faire une pause, d’aller à votre rythme, de vous respecter et de vous redécouvrir.

Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux : contrôler le stress, trouver la détente, lâcher prise, favoriser le sommeil, augmenter la concentration, contrôler les émotions, accroître la confiance et le respect de soi, apprendre à faire face aux acouphènes, aux douleurs chroniques, préparer à un évènement spécial (naissance, compétition sportive, examen, entretien, prise de parole en public), retrouver l’énergie après un burnout ou une dépression.

J’ai suivi ma formation à Paris dans sein de l’école de Catherine Aliotta qui est la fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), école ne formant que des sophrologues. Je suis également membre de la chambre syndicale de sophrologie et à ce titre, j’adhère au code de déontologie.

Sophrologie à Montargis