Arrêter de fumer est un défi majeur pour de nombreuses personnes, en raison de la forte dépendance physique et psychologique […]
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Sophrologie et estime de soi
Dans un monde où les exigences de performance, de conformité et d’image sont omniprésentes, il devient de plus en plus […]
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L’importance de la respiration
Comment la sophrologie et la cohérence cardiaque vous aident à retrouver le calme La respiration est l’un des outils les plus puissants […]
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Sophro au lycée
Hier, dernière séance de sophrologie avec les lycéens de Terminale de la Maison Familiale et Rurale (MFR) de St Geneviève […]
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Respirer autrement
Apprendre aux jeunes enfants à respirer de manière à abaisser leur stress, à gérer leurs émotions ou à s’endormir plus […]
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Sophro et gestion des conflits
La sophrologie : un outil de retour au calme : Conflits au travail, tensions familiales, désaccords dans la vie quotidienne… […]
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La sophrologie et la cohérence cardiaque au service de l’équilibre du système nerveux Dans un monde où le stress et […]
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🎒Sophrologie au primaire
Nouvelle collaboration avec l’école primaire de Briare Proposer aux enfants du CP au CM2 des ateliers ludiques de sophrologie durant […]
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Burn out et sophrologie
Vous vous sentez surmené, fatigué, stressé et pourtant vous ne vous arrêtez pas, vous continuez malgré tout ! Vous manquez de […]
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