La sophrologie est de plus en plus populaire, elle est utilisée dans divers contextes, allant du développement personnel à la […]
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Gérer le stress de la rentrée
Pour beaucoup, septembre, comme chaque année, rime avec excitation. La fin des vacances se conjugue avec la reprise du travail, […]
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Quand consulter un sophrologue ?
La sophrologie, méthode qui allie des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, gagne en popularité auprès de ceux […]
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Pourquoi voir un sophrologue ?
Qu’est-ce qu’un sophrologue ? Un psychologue, un coach ? Un sophrologue n’est ni l’un ni l’autre. Il écoute votre histoire, mais n’interprète […]
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Pourquoi une pause en été ?
L’été, synonyme de lumière et de journées longues, est une invitation à ralentir. Dans un monde où tout va vite, […]
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Arrêter de fumer avec l’hypnose
Arrêter de fumer est un défi majeur pour de nombreuses personnes, en raison de la forte dépendance physique et psychologique […]
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Sophrologie et estime de soi
Dans un monde où les exigences de performance, de conformité et d’image sont omniprésentes, il devient de plus en plus […]
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L’importance de la respiration
Comment la sophrologie et la cohérence cardiaque vous aident à retrouver le calme La respiration est l’un des outils les plus puissants […]
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Sophro au lycée
Hier, dernière séance de sophrologie avec les lycéens de Terminale de la Maison Familiale et Rurale (MFR) de St Geneviève […]
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Respirer autrement
Apprendre aux jeunes enfants à respirer de manière à abaisser leur stress, à gérer leurs émotions ou à s’endormir plus […]
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