Une vie trépidante et bien remplie peut sembler excitante, voire amusante, mais régulièrement, elle peut aussi être très stressante. Et […]
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📅 À vos agendas !!!
A partir de septembre 2021 : 🧘 Cours collectif de sophrologie, tous les 15 jours⏰ Le lundi, 2 créneaux : […]
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Stress et télétravail !!!
Après un an de télétravail, un grand nombre de télétravailleurs souffrent de leurs conditions de travail : épuisement, douleurs dorsales et […]
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Dîtes STOP au stress !
Vous vous sentez de plus en plus stressé ? Vous voulez vous sentir plus calme et détendu ? Alors apprenez à gérer […]
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Se préparer mentalement
Le moment est presque arrivé. Votre bouche devient sèche, votre cœur commence à battre, vos mains deviennent moites et tremblent, […]
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Mieux vivre ses acouphènes
Certaines personnes décrivent des bourdonnements, des sifflements, des grincements…. La sophrologie ne peut pas supprimer les acouphènes, mais permet d’apprendre à […]
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Choisir d’être plus heureux !
Choisir d’être plus heureux ! Est-ce possible pour tout le monde ? La réponse est : oui, tout le monde […]
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📅 A vos agendas !
Pensez à réserver vos 15 et 16 mai prochains 🌳 L’Arboretum des Barres organise un week end sur le thème […]
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Être un adolescent est difficile
Les années d’adolescence sont pleines de sentiments intenses et d’émotions nerveuses importantes. Les adolescents doivent s’adapter à de nombreux changements […]
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STOP aux crises d’angoisse !
Il est normal de ressentir de l’anxiété de temps en temps. Cependant, les personnes souffrant de troubles anxieux éprouvent fréquemment […]
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