Clap de fin sur ce cycle de 8 ateliers de sophrologie avec mon partenaire Fabriktasanté pour accompagner les personnes atteintes […]
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Dernier atelier avant le Bac !
Aujourd’hui, dernier atelier de sophro pour les lycéens. Dernière ligne droite pour travailler la préparation mentale des examens.
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Gérer le stress du brevet !
Votre enfant va bientôt passer les épreuves du brevet ? Ça le stresse, çà l’angoisse ? Rassurez-vous il y a des moyens […]
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Sophrologie en entreprise
Aujourd’hui, un 2ème cycle de 10 séances de sophrologie a démarré au sein de l’entreprise Otis Elevator à Gien. L’endroit […]
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Que faire en crise de panique ?
Qu’est-ce qu’une crise de panique ? La crise de panique est caractérisée par des épisodes inattendus et répétés de peur intense […]
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Préserver sa santé mentale
Vous vous sentez surmené, fatigué, stressé, vous manquez de patience, vous êtes rapidement énervé, excédé, vous pleurez facilement, vous avez […]
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Crise d’angoisse
Il est normal de ressentir de l’angoisse de temps en temps. Cependant, les personnes souffrant de troubles anxieux éprouvent fréquemment […]
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Améliorer la Qualité de Vie au Travail
La Qualité de Vie au Travail désigne les différents programmes mis en place par les entreprises pour améliorer le confort de leurs […]
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Mieux respirer pour “déstresser”
1. QU’EST-CE QUE LA COHÉRENCE CARDIAQUE ? La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress, des […]
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Sophrologie au lycée
Rencontre cette semaine avec les élèves de terminale Présentation des séances de sophrologie qui seront proposées cette année Apprendre à […]
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